Eetmeter

Voor mijn studie Voeding en Diëtetiek moesten we een paar dagen bijhouden wat we aten. Hierna gingen we berekenen wat we allemaal binnen kregen aan kilocalorieën, koolhydraten, vetten en eiwitten. Er is een leuk programma van het voedingscentrum dat dit voor je kan berekenen. Je kunt aangeven wat je precies wilt weten.

Wil je dus weten wat je op een dag binnen krijgt, probeer dit programma eens uit! Zo krijg je een goed inzicht in je voedingspatroon. Je moet wel goed bijhouden wat je de hele dag hebt gegeten.

http://eetmeter.voedingscentrum.nl/